绞股蓝的副作用应该说没有特别的副作用 ， 不过对于中老年人来说 ， 如果有吃别的药物 ， 最好可以咨询专业的医生 ， 再进行服用 ， 以免引起不必要的不良反应 。危害身体健康 。
三、哪些人不适合喝绞股蓝呢
绞股蓝是一种比较少见的红茶 ， 这种茶叶有很好的降血脂以及降血压降血糖的作用 ， 并且对于抗动脉硬化有一定的作用 。饮用绞股蓝能够抑制身体发胖 ， 并且还能够延缓皮肤衰老 ， 有不错的安神的效果 。虽然说绞股蓝这种红茶有这么好的功效 ， 但并不是每一个人都适合喝 ， 这里简单介绍一下哪些人不适合喝绞股蓝 。
绞股蓝茶有两种 ， 一种是苦味绞股蓝茶 ， 又叫做七叶胆 ， 性大寒 ， 所以凡是体寒的人 ， 肠胃不好的人 ， 孕妇 ， 小孩都不能喝 。有的人可能喝了会肠胃不舒服 ， 更有甚者会拉肚子 ， 建议以上人群不要喝苦味绞股蓝茶 。再来说说甘味绞股蓝茶 ， 甘味绞股蓝茶性微凉 ， 所以一般的人都是可以喝的 ， 尤其是平利培育的五叶四倍体绞股蓝 ， 口感好 ， 皂苷含量高 ， 对于降三高 ， 助睡眠 ， 减肥胖 ， 调节人体的功效是最好的 ， 而且没有副作用 ， 一般人都是可以长期喝的 。所以建议大家尽量喝平利五叶绞股蓝茶 ， 对身体最好 。
中医方面认为 ， 绞股蓝性寒并且无毒 ， 服用之后能够起到很好的消炎解毒以及祛痰止咳的作用的 。很多地方喜欢将绞股蓝泡茶在夏天的时候服用 ， 能够很好的避免中暑 。可以每天用大约3克左右的绞股蓝用开水冲泡三次左右服用 ， 大约十天一个疗程 ， 能够很好的治疗中老年慢性气管炎以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病 ， 一般情况都是没有副作用的 。
应该注意的是 ， 绞股蓝这种红茶同样含有茶多酚 ， 并且还含有其他矿物质和维生素 ， 适当的饮用能够补充营养 ， 还能够预防便秘 ， 并且能抵抗神经紧张 。但是青少年最好少饮用这种茶 ， 因为正处于生长发育阶段的孩子身体对铁的需求量比较大 ， 饮茶容易妨碍铁的吸收 。
四、喝绞股蓝减肥吗
喝绞股蓝茶能减肥吗？喝绞股蓝茶能减肥 ， 所以碧生源减肥茶 ， 大印象减肥茶的主要成分才会是绞股蓝茶 。绞股蓝茶为什么可以减肥呢？因为绞股蓝茶可以调节人体的脂肪代谢 ， 同时可以抑制脂肪细胞产生游离脂肪酸及合成中性脂肪 ， 从根本上解决肥胖问题 。
我们一起来看看绞股蓝茶减肥的科学实验 ， 研究所进了行绞股蓝对308例肥胖患者作用的临床观察：
减肥试验使用绞股蓝总甙（绞股蓝总苷是从绞股蓝茶中提取的）40-60mg ， 每日三次 ， 连续服用3个月为一个疗程 ， 经过一个疗程的治疗：有效（体重下降1-1.5kg）4人 ， 显著（体重下降2-4kg）300人；无效（体重变化在0.5kg左右）4人 ， 总有效率98.7% 。其中肩胛下皮脂肪厚度减少1mm者67人 ， 减少2-4mm者235人 ， 有效率97.7% 。
实验结果显示绞股蓝具有降低总胆固醇、甘油三酯和升高高密度脂蛋白作用 ， 调节人体脂肪代谢 ， 增强人体免疫力 ， 减肥效果显著 。绞股蓝茶减肥不会有副作用 ， 但是效果会比较慢 ， 需要坚持 ， 一句话 ， 就是让您健康慢慢瘦 。

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