蒜有什么特殊功效与作用 大蒜不能和什么一起吃( 三 )


做法
1、热锅,不放油,先把鸡块翻炒一下,使之略收水分,逼出油脂 。
2、鸡变色后铲起 。
3、重新起锅,放油,爆香姜片和蒜白部分 。
4、再放入鸡翻炒,加入盐、老抽、生抽、酒、糖炒匀 。
5、加水与鸡肉平行,盖锅盖焖煮 。
6、肉焖透后,可以先尝一块肉质是否是自己喜欢的那种,味道可以再调整 。
7、洒一些汁,再放入蒜叶,翻炒均匀即可 。
小诀窍
蒜叶要稍后才放,否则会烧黄;喼汁略带酸味,可以让肉吃起来不那么腻,如果没有可不放 。


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