四、蛋白质
专家特别提醒胸部小的女性朋友 ， 在平时生活中一定要注意多吃些富含有蛋白质的食物 ， 因为如果人体中蛋白质含量少的话就会因此而导致胸部变小 。而像蛋白质、维生素、微量元素等这些营养成分可有效的起到促进胸部发育的功效 ， 无论你是青春期还是已经过了青春期的女性 ， 都可以通过摄取这些营养物质来起到丰胸的目的 。
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