红枣泡水喝的功效与作用女性常吃红枣的好处

文章插图
一、红枣泡水的功能和作用是什么
1防治心血管疾病
红枣中含有维生素P，可降低毛细血管脆性，预防脑出血。多喝红枣泡水是治疗高血压和心血管疾病的好办法。
2补气安神
因为红枣含有丰富的营养物质和多种微量元素，味甘性温，补中益气的功效显著，还可养血安神。中医主要用红枣来治疗气血亏虚、面色萎黄、失眠等疾病。因此红枣是补气安神的佳品。
3抗癌
根据现代药理研究，红枣可以抑制癌细胞的生长。因此，饮用红枣泡的水对抗癌有一定的作用。癌症患者吃红枣制成的日常食品，既有抗肿瘤作用，而且还能收到益气、增强体质的效果。
4增强抵抗力
红枣含有丰富的糖和蛋白质等营养成分，可以增加体力，具有抗疲劳作用。因此，体质虚弱之人可以经常饮用红枣水。
5保健佳品
红枣具有补血的养生作用，是女性天然的保健品，经常喝红枣泡水，对女性贫血引起的脸色苍白、手脚冰冷等情况有改善作用。红枣还具有美容养颜及延年益寿的作用!
二、红枣泡水的不同方法例举
红枣茶
原料
红枣20颗。
做法
红枣洗净放入砂锅，加水煎三次，每次20分钟，将三次所得的汤汁混合，用干净的纱布过滤(红枣不要丢弃，放碗中备用)，将所有汤汁倒入锅中，加入适量的水，煮沸即可饮用。
五味红枣水
材料
五味子10克，红枣5枚，冰糖20克。
做法
1、五味子、红枣洗净;冰糖敲碎。
2、把五味子、冰糖、红枣放入炖锅中，加水250毫升。
3、大火烧沸后转小火煮25分钟即可。
结语：红枣是女性的恩物，我们平时没事的时候要多吃些红枣来补补身体。的确，红枣的功效特别多，而且女人吃红枣的好处远比我们知道的多许多。红枣的吃法也不少，上述小编只列举出了两种，回去之后大家多多尝试做着来吃!
红枣小米粥
1.红枣提前用水泡软。
2.小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。
3.带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。
红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神之功效。此粥老少皆宜，对婴儿营养不良，夜寐不宁有很好的治疗作用，很适合7到9个月的婴儿食用。下面我把红枣小米粥的做法详细介绍如下，供朋友们参考吧。
三、女性常吃红枣的好处
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
一）红枣有补脾、养血、安神作用
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
二）红枣驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

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