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对于我们这些非医学专业的人而言 ， 几乎没有人知道尿急尿频是怎么回事 ， 一旦尿急尿频出现在自己身上 ， 影响的不仅是日常的生活 ， 还有工作 ， 上班时 ， 凳子还没坐热就想上洗手间了 ， 一天跑个几十趟 ， 不但自己累 ， 也会给自己造成不好的影响 ， 因此大家都很想知道这到底是怎么回事 ， 也希望可以通过饮食解决这方面的困扰 。
尿急尿频是怎么回事?
其实尿急尿频存在生理性和病理性两种情况 。具体属于哪种 ， 需具体情况具体分析 。就生理性而言 ， 一般情况下属于寒冷、水喝多了、精神过于紧张造成的 。而病理性来看 ， 是由神经元性疾病与泌尿系统疾病引起的 ， 如：尿崩症、膀胱疾病及糖尿病等 。当自己无法明确引起尿频尿急的因素是生理性还是病理性时 ， 建议上医院检查明确病因 。
【尿急尿频怎么回事 饮食要注意什么】若通过检查 ， 发现是病理性的原因所导致 ， 饮食上谨遵医嘱即可 ， 若是生理性的因素所致 ， 饮食上这样安排即可：
第一：一般而言 ， 肾气不足者容易出现尿频尿急的症状 ， 这类人群养生专家建议多吃有温补功效的食物 。比如：鱼鳔、桂圆、黑芝麻、莲子、鸡内金、糯米、韭菜等 。
第二：肝胆货过于旺盛的人会出现尿频尿急的症状 ， 这类人群养生专家建议多吃具有清补功效的食物 。比如：山药、银耳、豆腐、鸭肉、绿豆、粳米、鸡内金、赤豆、薏米等 。
第三：除了以上所述的食物之外 ， 还可以在每日睡觉之前吃10颗荔枝肉 ， 服用时间建议坚持一到两个月 ， 在冬秋季节为最佳 。
温馨提示：对于造成尿频尿急的原因 ， 我们无需多想 ， 也无需担忧 ， 只要摸清原因 ， 就可以找到正确的解决办法 ， 因此 ， 一旦自身出现了这样的症状 ， 就不可小视 ， 应该谨慎对待 ， 及时就医确诊 ， 这样才不会因为自己的错误判断 ， 给自己的健康造成危害 ， 出现了这样的症状时 ， 大家可以按照以上所述进行每日的饮食安排 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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