糙米的功效与作用，糙米的形态特征是什么，糙米的营养价值有哪些( 三 )

(2)胃、十二指肠溃疡、黏膜瘤：三天至十天见效，机能恢复需三十天。
(3)肝脏硬化需一年，肝癌、高血压、关节炎亦同。
(4)白内障虽要四个月，但会正常、眼疾全部为一至六个月。
(5)其它不眠症、鼻塞、疲劳等需十至二十日。
【糙米的功效与作用，糙米的形态特征是什么，糙米的营养价值有哪些】(6)湿疹需四至七个月。
(7)老年斑的皮肤三至六个月后肌肤会变美。
(8)毛发六至十二个月，会增加五千至一万根。毛发、指甲不分年龄会快速生长。
(9)神经痛、风湿痛、重度的脸关筋炎六个月至一年即可好转。
(10)羊癫疯发作要三天，完全机能恢复依症状而定需三~六个月，有很多例子第四天起就没发作。
(11)脑血栓二次以上、步行、言语障碍需六至十二月都会有改善。
(12)脑软化、脑肿瘤约一个月，至恢复需二至三个月。
(13)心脏病患心律不整需二十天，动静脉血管症及其他症状需二个月。
饮用后的身体好转现象:饮用蔬菜汤后，会出现甚多的身体、生理变化，这些都是短暂的症候，但并不是副作用，因为原料都是可食的蔬菜类，不会有副作用的。而且若发生症候，这些都是体质好转的现象反应，故饮用者不必顾虑。所谓好转的反应，即是治疗疾病或身体不调的状况下，所出现的短暂恶化现象，即是在修补身体的现象而已。
四、关于糙米日常食用的注意事项
糙米适宜任何人食用，尤其是肥胖者。糙米加咖啡一起饮用，对痔疮、便秘、高血压等有较好的疗效，而且风味独特。
1、由于糙米保留了外层(果皮、种皮、珠心保护层)保护组织，其农药含量会比精米高出许多，甚至上百倍，以至于坊间有所谓有机糙米的产生，强调栽种过程杜绝使用农药。
2、果皮的组织中含许多螯形化合物作用强烈的植酸。植酸和矿物质结合成为植酸盐，植酸会阻碍矿物质的吸收。
　3、种皮中含有大量的蜡脂和色素，对人体健康会有不利。
4、糙米等谷类外皮所含有的“非定”(未曾被精白过的谷类)不利于钙及铁的吸收。由于含磷过多，钙的吸收显得格外困难。因此，当你改吃糙米饭的话，必须加倍地摄取钙及铁。
5、美国消费者联盟进行的一项消费者食品安全调查发现，某些品牌的糙米中砷的含量超过了精制的白米。砷会降低人体修复系统功能，所以当细胞受损时，DNA无法恢复原状，容易癌变。预防措施：煮饭之前用清水将糙米漂洗干净，淘洗时水和米的比例至少为6：1 。如果有外出就餐的习惯，每周在饭馆里吃的米饭(或是用米饭制成的其他食品)限制在2份以内。

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