要少饮用一些果汁饮料，这些饮料除了含糖量高，其中添加的一些香精或者是色素，对身体也会造成很大的影响，导致一些有毒物质不能及时排出体外，在体内滞留而堵塞血管，诱发一些并发症，对身体健康造成了很大的伤害 。
总而言之，大家如果每天都饮用一杯奶茶，3个月之后身体会出现很多不好的状态，比如说记忆力下降、皮肤状态变差、免疫力降低，增加患心脑血管方面的风险等，因此一定要远离奶茶，而日常生活所见的其他的三种饮料也要少喝，只有远离这些对健康不利的饮品，才能增强身体素质 。
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