1、改变尿石形成环境
根据分析,尿石以草酸钙为最多,约占80% 。有个别地区,尿酸盐结石也不少 。这些结石多在酸性尿液环境中形成 。磷酸钙结石(约占9%)则在碱性尿液环境中形成 。所以,根据分析结石成分,确定其性质,从而有意识地改变尿液的酸碱环境,对于预防结石的形成及在治疗结石病中均有着重要意义 。
2、注意营养和膳食
不要大吃大喝,限制超量营养 。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食,这样会增加形成的危险性 。平时应多吃些粗粮和素食 。如果是结石患者,结石治愈以后,对于草酸盐结石患者,为了预防结石复发,应避免吃含草酸较高的食物,如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等 。如果是尿酸盐的患者,应注意尽量少吃含尿酸较高的食物,如动物内脏海产品红茶、咖啡、巧克力和花生等 。磷酸钙结石的患者,少食含钙较多的食物,如牛乳等 。
3、多饮水
养成饮水习惯 。多饮水可增加尿量,稀释尿中的结晶,使其容易排出体外 。同时,即使已形成的细小结石,也可及早把它从尿中冲刷出去 。有学者指出,最好每天饮水2500毫升以上,维持尿色清淡 。如果当地的水源含钙量较高的话,更应该注意先经软化后再饮用 。最好饮用磁化水 。
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