功效：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢 ， 对美容美体有非常大的帮助 。
四、养颜排毒的饮食疗法
荔枝
味甘 ， 酸 ， 性温 ， 是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物 。
功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效 。
适合症状：皮肤粗糙、干燥 ， 尤其是经常熬夜引起的肾虚等 。猪血：味甘 ， 性温 ， 是解毒清肠 ， 补血养容 ， 排毒养颜的理想食物 。
猪血
功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后 ， 产生一种解毒清肠分解物 ， 能将有害粉尘及金属微粒排出体外 。
适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人 ， 特别是每日驾驶车辆的司机 。另外 ， 猪血富含铁 ， 对贫血而面色苍白者有改善作用 。
绿豆
味甘 ， 性凉 ， 是清热解毒、祛火的常备食品 。
功效：常食能帮助排泄体内毒素 ， 促进机体的正常代谢 。
适合症状：许多人在吃过肥腻 ， 煎炸 ， 热性的食物之后 ， 容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子 ， 绿豆具有强力解毒功效 ， 可以解除多种毒素 ， 绿豆可以降低胆固醇 ， 又有保肝和抗过敏作用 ， 在绿豆汤中调入蜂蜜饮用 ， 排毒养颜功效更佳 。
茶叶
性凉 ， 味甘苦 ， 是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士 。
功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着 ， 茶叶富含一种生物性物质——茶多酚 ， 具有解毒作用 。茶多酚作为一种天然抗氧化剂 ， 可清除活性氧自由基 ， 用于保健强身和延缓衰老 。
适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用 ， 坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效 。
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