海带与什么食物相克吗，海带的营养价值，海带的优点

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一、海带的功效与作用都有哪些
海带是一种“海生蔬菜” ，传统中医认为，海带性寒、味成，入肺、胃、肾经，具有清热解毒、利水化痰等作用。而在口口相传中，我们模糊地知道海带是不能与某些与之相克的食物一起食用的，这会造成身体出现健康问题。那么海带与哪些食物相克呢，最常见的有柿子、葡萄、猪血、山楂、茶叶等。
降低胆固醇、降脂
海带中含有大量的粗纤维，它能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢和排泄胆固醇，能够降低体内胆固醇水平。长期食用海带可防止动脉粥样硬化、降低血脂，并使人体强壮有力。在油腻食物中掺入一些海带来食用，可以减少体内脂肪的堆积，能令人保持体形，所以经常吃海带对减肥是有一定功效的。
利水利尿
海带中含有丰富的甘露醇，甘露醇的利尿作用很强，能促进人体的排尿功能，因此能让身体中的毒素快速地排出。甘露醇能有效降低颅内压、眼压、缓解脑水肿等，对此类疾病具有良好的疗效。
　预防镉中毒
在了解海带与哪些食物相克之前，我们先来看看海带的食用价值及营养功效。现代医学研究发现，海带含有大量的不溶于水的褐藻胶类物质，这使得海带不容易煮烂。同时，这种物质能够与有毒物质镉进行结合，并将其排出体外，因此海带对于预防镉中毒有一定的作用。
食用禁忌
海带性寒，不能够过多食用，特别是脾虚的人更要吃少;有甲亢、体内碘过量、脾虚的人都应该忌吃海带。说到海带与哪些食物相克，首先就要提柿子、葡萄等酸涩水果，另外甘草、猪血也与海带食性相克，因此在吃海带是要注意不要与这些食物同吃。现今，海洋的污染较严重，许多海带都含有超标的砷，因此在烹饪海带前最好能将海带在水中泡约24小时，以免发生砷中毒。
二、与海带相克的食物有哪些
柿子
海带含有丰富的矿物质，柿子则含有较多的柿胶酚、单宁，两者同吃，胃肠道会产生不利于人体吸收的沉淀物，从而引起胃痛。
葡萄
海带含有丰富的矿物质，葡萄含有较多的果酸，两者一起吃的话，海带中的金属离子会与果酸结合，产生不利于身体消化的物质，对肠胃产生刺激，从而引发腹痛、恶心、呕吐、腹泻等情况。
山楂
海带含有丰富的钙元素，山楂中则含有较多的酸性物质，两者同吃的话，肠胃中容易产生沉淀物，从而对肠胃造成刺激，引起胃肠不适、腹痛、便秘等症状。
猪血
海带和猪血一起吃，容易造成便秘，从而影响身体对营养物质的消化和吸收。
茶水
在吃了海带之后不要立即喝茶水，不然会影响人体对海带中一些营养素的吸收，从而造成肠胃不适。
海带的宜与忌：适宜久病体虚、血虚头晕、气短乏力、食少赢、营养不良的人食用，是以皮肤干燥的人食用;适宜各种癌症患者食用，适宜甲状腺肿大、瘿瘤、粗脖子病和肥胖的人食用，适宜高血压病、高血脂症、冠心病、糖尿病和动脉硬化患者食用;适宜淋巴结核、睾丸肿痛、便秘的人食用，适宜老年慢性支气管炎的患者食用，适宜夜盲症患者食用。海带性寒，胃寒者忌食。哺乳期妇女忌过量服食。

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