适合宝宝喝的营养汤有哪些如何给宝宝补充营养宝宝喝什么汤最有营养

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一、宝宝喝什么汤最有营养
莲子百合羹
可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
南杏润肺汤
可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时，即可食用。
芡实鲫鱼汤
可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克) 。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。
浮小麦猪心汤
可健脾益气，宁心安神，健脑益智。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。
参术大枣汤
可健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放放锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用。
二、给宝宝补充营养的小妙招
1、确定您宝宝是否需要额外的营养补充品：与儿科医师一起对照讨论，了解孩子真正缺乏的是什么?有无其他方法可提供较多量的自然食品?还是根本就不缺?我们常发现有些儿童的生长曲线还在正常区间内，或父母本身就属于瘦小型，父母却一味地认定孩子营养不良。
2、解营养品的内涵与您宝宝的体质：例如有的宝宝可能有乳糖不耐症，此时含高乳糖的营养品可能就不适合;某些蛋白质过敏的宝宝，也不能随意的进用高蛋白补品;更甚者，某些商品可能含有类固醇、兴奋剂等，目的虽为增加食用者的胃口，但其后续的副作用却是相当大的。
3、先排除有无疾病内在的疾病：如心脏、肺脏、肾脏等，都会引致成长迟缓，应先确定并加以适当的治疗。
4、不要被广告及其标志所迷惑：首先，许多广告文字的标志并不可信，其次是有的强调高蛋白，吃多了反而会影响到宝宝的肾脏负担，或不利于体内的新陈代谢;有的添加高钙，如果宝宝同时已从其他地方摄取足量钙质。则钙质过多，可能会有意想不到的不良后遗症，如食欲不振、肾结石、精神差等。
5、营养品尽量是取于自然：农畜产品的组合若有添加药物时(包括综合维他命) ，就得小心其含量。
6、浓缩补品的定量与稀释使用浓缩补品时，切记要定量且加以稀释，否则长期使用对您宝宝的肝脏、肾脏反而是一种毒害。

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