四、少白头吃什么好
桂圆莲籽粥
桂圆肉、莲籽、大枣、粳米各适量,将上述原料一起加适量的水煮成粥即可,每日2次,连服15~30日 。可以滋补气血,使头发变黑 。
芝麻桑葚饮
黑芝麻500克,鲜桑葚500克,蜂蜜适量,将黑芝麻、鲜桑葚一起捣烂,加入蜂蜜调匀,放入瓶中封好备用,每次6克,白开水送服,每日3次,连服3个月 。对于治疗少年白等症状有一定的疗效 。
红枣杞子煲鸡蛋
红枣20个,枸杞子60克,鸡蛋4个,加水一起煮熟,蛋熟后去壳,再煮数分钟即可,吃蛋饮汤,每日1次,连服1个月 。对于头发早白有一定的疗效 。
猪肾核桃汤
猪肾1对,核桃肉60克,将上述原料加入适量的水,用大火煮上半个小时后,改文火炖至猪肾熟烂,食猪肾及核桃肉,饮汤,每日1剂,连服7日 。治疗肾阴虚所致的白发 。
构杞烧海参
海参600克,枸杞子30克,桑葚20克,先将海参切成条,把油烧热后,加调料翻炒,加汤煮沸后,改用小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑葚,最后,用水淀粉勾芡即可,每日1次,连服1个月 。对于治疗少年白等症状有一定的疗效 。
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