润肺的茶选择这六款对肺部滋养最有效

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一、润肺的茶
一、三叶润燥茶材料：人参叶15g ，龙利叶15g ，枇杷叶15g ，天花粉10g ，麦冬15g ，甘草6g功效：清燥、润肺、止咳适用：干咳、鼻咽干痛、失声制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。二、冬花枇杷茶材料：款冬花12g ，枇杷叶15g ，蜂蜜适量功效：清燥润肺、化痰止咳制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。三、桑菊枇杷茶材料：桑叶15g ，菊花20g ，枇杷叶20g功效：治疗及预防秋季感冒，疏散风热、润肺止咳制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。四、麦冬竹叶茶清心润肺茶原料：麦冬竹叶茶的原料：麦冬15克、百合15克、竹叶四钱做法：将上述原料混合，放入锅中，用1000毫升水煎煮。煮至约还剩一半儿水的时候就可以了。沥出汤汁后，于早晚各饮用一次。五、二花杏仁茶原料：旋复花5克，款冬花、杏仁各10克，少量红糖做法：将旋复花，款冬花、杏仁各1 ，一同放入砂锅加水稍煎，去渣后放少量红糖，每日煎两服。此方有疏风散寒、宣肺通气的作用，适用于咯白痰的风寒咳嗽。六、金菊润肺茶用料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。作法：所有材料均放入锅中，冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。功效：此道茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。
二、润肺三食物
　一、雪梨食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。润肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。润肺系数：

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