适合冬天吃的蔬菜有哪些？
1.冬天的白萝卜人们习惯于每天进补，运动少，身体容易热痰 。白萝卜能消食五谷 ， 化痰成瘾，止咳 ， 止渴，清脏腑 。它富含维生素C和微量元素锌，有助于增强人体免疫力 。但脾胃虚寒的人不宜多吃白萝卜 ， 因为白萝卜是凉性蔬菜 。
白萝卜 五谷 成瘾 维生素 C
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