饭后散步会影响消化前散步的健康
文章插图
文章插图
我国有饭后百步走,活到九十九的老话,但现代科学分析并非如此 。饭后的食物集中在胃里,消化胃里的食物需要很多消化液和血液 。
此时,适当休息时,全身血液可适量进入消化器官,充分消化食物 。
【饭后散步会影响消化吗?饭前散步好还是饭后散步好】饭后立即散步 , 血液必须运送到全身其他部位,胃肠的血液供应相应减少,食物不能充分消化 。另外,胃的消化液是食物条件反射而产生的 , 胃充实,胃液分泌旺盛 。饭后散步 , 胃在活动中迅速蠕动,过早将未充分消化的食物推入小肠,使食物营养无法充分消化吸收 。
另外,饮食后散步对患冠心病、高血压、脑动脉硬化症、糖尿病、胃下垂、慢性食道病、胃手术的患者尤为不利 。它有可能导致心绞痛,加重头晕,上腹部饱胀不适 , 体位性低血压、早搏、心动过速,以及阵发性房颤等病症的出现 。而餐前散步则不同 。此时,胃中空虚,脂肪细胞尚未进入新的脂肪酸,散步容易将其动员变成热量消耗 。因此,在饭前走30分钟对健康有益 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 老人应该如何正确散步? 老人散步要避开四个误区
- 日轮花会不会吃人 日轮花是如何吃人
- 绿萝用生根粉泡多久会生根 绿萝如何用生根粉
- 有哪些轻松简单的散步方法?如何进行交叉训练散步?
- 孕妇饭后散步有几种方式?孕妇饭后散步有3大方法
- 柠檬盆栽浇水太多会怎么样 柠檬盆栽如何浇水
- 孕妇外出散步要注意什么?孕妇散步有什么好处?
- 孕妇痔疮突出能散步吗?孕妇痔疮突出有什么危害?
- 冬天叶插多久会发芽 冬季叶插如何通风
- 孕妇散步有没有时间限制?如何选择孕妇散步的地点?