详解枸杞红枣茶的食疗功效枸杞红枣茶如何冲泡

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一、枸杞红枣茶的食疗功效
红枣枸杞茶既然能被归类为养生花茶的行列，这就代表了其必有过人之处。那么这个“过人之处”体现在哪里呢？主要体现在以下红枣枸杞茶的食疗功效身上：
红枣枸杞茶的食疗功效一、可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
红枣枸杞茶的食疗功效二、可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。妈妈们，若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨也试试红枣枸杞茶吧！
红枣枸杞茶的食疗功效三、可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。
二、枸杞红枣茶的冲泡方法
说到红枣枸杞茶的冲泡方法，可能有些人可能会说，那就说明好说的，无非就是把红枣和枸杞放在杯中，然后加入沸水即可。但是真的那么简单吗？非也。要想泡得好喝的话，就要考虑到搭配的材料、水温、泡的时间等等问题。下面首先为你呈现红枣枸杞茶的三种冲泡方法：
红枣枸杞茶的冲泡方法一
1、取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒；
【详解枸杞红枣茶的食疗功效枸杞红枣茶如何冲泡】2、直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
红枣枸杞茶的冲泡方法二
原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗
做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。
　红枣枸杞茶的冲泡方法三
1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下；
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁；
3、用滤网滤去果肉渣；
4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
温馨提示：
1、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
2、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
3、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
三、枸杞红枣茶什么时候喝最好
红枣枸杞茶什么时候喝最好呢？关于这点，并没有特定的时间，因为不同的时间饮用的话，对人们的好处各不同。概括来说的话，红枣枸杞茶适宜在以下三个时间来喝：
　1、早中餐之间或者下午3点
建议在早餐和中餐之间，和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶，不仅对身体好而且容易吸收。
　2、睡前半个小时
每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了；若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。
3、整天都可以，空腹最好
不需要规定什么时候喝最好，整天都是可以饮用，而空腹时饮用时容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用的效果最好。
综上所述，对于大部分人来说，红枣枸杞茶全天都可以喝的，但是对于部分想改善睡眠的人来说，建议在睡前半小时饮用；若是想补身体的人，在下午3点或者早中晚之间饮用，可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质。

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