美容养颜的水果有哪些水果养颜怎么做( 二 )

柚子美容祛痘法
每100克柚子含有约123毫克维他命C，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。
草莓美容祛痘法
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
芦荟美容祛痘法
在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。
四、可以吃的苹果美容
苹果大枣排骨汤
苹果和大枣中都含有超强的抗氧化成分，两者配合祛斑提亮肤色的效果更加显著，还可以补气养血，排骨的肉香和苹果的清甜混合在一起，味道也是无可挑剔的!吃得满足的同时，脸色也会红润得像苹果一样!
材料(2人份)：精肋排500g,苹果一个，大枣10个，姜片少许
做法：
【美容养颜的水果有哪些水果养颜怎么做】1.将排骨煮沸后捞出清洗干净
2.在炖锅中放入除苹果外的所有材料，加入清水至淹没所有材料，大火烧开后转小火炖一个半小时
3.苹果去核切块，放入锅中，与其他食材一起小火炖半小时
4.加入适量的盐调味后就可以开动啦。
苹果炒虾仁
美白的首要目标是什么?当然是告别晦暗，消除黄气，脸色白到近乎透明。苹果中含有大量保湿因子，能够润泽肌肤，维生素c更可以抑制黑色素沉着哦，让你白到透亮!虾里面含有大量的镁，可以加强心脏的功能，促进血液循环，令肌肤呈现出自然光泽。苹果中的果酸成分能够促进虾仁的消化和吸收，让你白得晶莹剔透。
材料(2人份)：苹果1个，新鲜虾仁200g，胡萝卜50g
做法：
1.苹果切成均匀的小块，胡萝卜切片备用。
2.锅中放入适量橄榄油，烧热后先放入虾仁，炒到泛红，然后放入苹果和胡萝卜
3.翻炒至锅内材料全熟，放适量盐即可装盘。

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