黄芪的功效和副作用黄芪怎么吃养生

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一、黄芪的4大功效及其副作用
黄芪在中医学临床应用十分广泛，具有非常好的药用疗效。黄芪药用历史悠久，具有增强机体免疫力、保肝利尿、抗衰老、降压、抗菌等作用。除此之外，黄芪的功效还有那些呢?黄芪的副作用是什么?
(一)黄芪的功效与作用
1、黄芪是常用中药材，生食黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等病症。蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。
2、现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力等功效作用，可用于治疗心脏病、高血压、糖尿病等病症，疗效比较显著。
3、黄芪能够矿长冠状动脉，改善心肌供血，能扩张血管，可有效改善皮肤血液循环和营养状况，所以它对慢性溃疡久不愈合者的治疗效果比较显著。黄芪还能够消除肾炎患者的蛋白尿，保护肝脏，防止肝糖原减少。
4、黄芪属于补气良药，具有良好的防病保健作用。黄芪通常以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力之人。有的人一到季节或天气变化时就容易感冒，中医学上称作“表不固”，可用黄芪来固表，常服用黄芪，避免经常性的感冒。
【黄芪的功效和副作用黄芪怎么吃养生】(二)黄芪的副作用
黄芪最大的副作用就是上火，不可大量服用，在发热和阴气不足的状态下也不可以服用，疼痛湿气条件下也不可以使用。黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，伤阴动血;而湿热、热毒炽盛的患者服用黄芪容易滞邪，使病情加重。
二、黄芪的6种养生吃法
黄芪是常见的中药，黄芪具有利水消肿、益气补血的作用，很多人喜欢在煲汤的时候加点黄芪，冬天吃点黄芪还可以预防感冒，那么，黄芪怎么吃效果好呢?
1、黄芪茶：取用大约5～10克的黄芪，用开水冲泡10～20分钟后代茶饮用，有良好保健作用，可反复冲泡饮用，直至味淡即可停止冲泡。
2、黄芪红枣茶：红枣洗净泡发去核，将黄芪和红枣用清水浸泡半小时左右，然后放入锅中，大火煮沸后再用小火煮20分钟以上，滤渣代茶饮。建议还是用煮的，效果最好，实在不方便也可以用泡的。
3、黄芪山地粥：取黄芪30g、山药100g、生地黄15g 。黄芪、生地黄煎水取汁，山药研为粉末;将前汁煮沸，并不断地撒入山药粉搅匀，煮成粥食用。
4、黄芪粳米羹：用大约30g左右的黄芪，加水煮出浓汤，滤掉渣滓加入粳米，煮沸后小火再煮一小会儿就可以了。健脾养胃，益气血!
5、黄芪鸡汤：秋冬肯定要滋补一下，最好的莫过于汤汤水水了，炖鸡炖鸭都很好，清炖最好啦~快炖好的时候加入些黄芪，补气养颜，气色越发的好哦~当归什么的也可以加进来哦~大家可以看看大夫，然后遵照医嘱加入相应的药材食材，才更好!
6、黄芪枸杞茶：开水下黄芪、枸杞，煮沸后转中火煎煮1小时，代茶饮。(也可以配上红枣哦)黄芪能益气固表，可以利水，平时体质虚弱，容易疲劳的话都可以用黄芪，加上滋补肝肾、益精明目的枸杞子，绝对可以帮您增强体质哦~告别换季感冒!
三、黄芪的分类、特征及选购方法
黄芪是一种非常好的中草药，如果买的不好，就会吃不到它的营养。好的黄芪才能发挥其功效。那么，怎样鉴别黄芪的好坏呢?黄芪的分类有几种?下面一起看看。

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