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经常用眼的人 , 应多吃一些黄色的玉米 , 可以缓解黄斑变性、视力下降等问题 。你想自己动手做好吃的玉米排骨汤吗?今天 , 513常识网小编为大家推荐高压锅炖玉米排骨汤的做法 。
高压锅炖玉米排骨汤的做法高压锅炖玉米排骨汤的制作食材
高压锅炖玉米排骨汤的做法步骤
1.排骨洗净切块 , 玉米切块
2.排骨用水焯一下后倒入高压锅
3.放入玉米 , 加入适量的盐!
4.高压锅炖煮至熟即可
5.营养丰富的排骨玉米汤做好啦
玉米的食疗作用1、促进胃肠蠕动
玉米富含镁元素 , 能加强肠胃蠕动 , 促进机体排除废物 , 可防治便秘、肠炎、肠癌等 , 还能促进已患肠癌的病人好转 。
2、美容护肤
与秘密含有赖氨酸和微量元素硒 , 其氧化作用有益于预防肿瘤 , 同时玉米含有的维生素B1、B2等 , 对保护神经传导和胃肠功能 , 预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美 。
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