常喝红茶有哪些好处红茶的冲泡方法

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一、红茶功有哪些功效作用
红茶的功效与作用随着生活的变化在改变，现在喝茶已成为了一种时尚趋势。在喝茶中，红茶占用非常大的地位。一些胃不好的朋友平时应该多喝些红茶，因为红茶的作用中养胃是最明显的效果。红茶的泡法又有什么呢?红茶的好处又有哪些呢?
红茶的功效与作用
红茶，起源于中国，最早的红茶叫做正山小种，由福建武夷山市星村镇桐木村江氏先祖，于明朝中后期创制而成。随着养生保健的兴起，有着保健功效的茶叶也被列入保健饮品行列。红茶就首当其冲，那么红茶对身体有什么好处呢?下面我们具体来看看红茶的功效与作用!
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。
中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑;红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。
红茶作用大致分为：提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管。虽然红茶*含量比咖啡低，但对*较敏感、容易失眠，情绪比较容易亢奋的人，还是要尽量避免饮用红茶或是含红茶的奶茶等含*的饮料，并保持安静幽暗的睡眠环境，对改善睡眠有帮助。
二、喝红茶有哪些好处
红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶口味香醇，喝红茶的好处大家都清楚一些，但是大家具体知道是什么吗?下面为大家介绍一下喝红茶的好处!
1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。
2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。
3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。
　4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。
5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。
6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。
　结语：有关红茶的功效和作用，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对红茶已经有了一定的认识和了解了。喜欢喝茶的人很多，平时也没少研究茶的文化。以后记得多多研究红茶哟，还可以给身边的人多准备些红茶，让他们也认识到红茶的好处!
三、冬日宜喝红茶
红茶是比较适合在冬日里饮用的茶品，大家都知道绿茶是寒性茶，红茶则是偏温的茶，所以说红茶是比较适合在冬天里饮用的茶品，红茶中所含的营养物质对人体是非常好的，能够预防多种疾病，那么大家知道红茶的营养价值是什么吗?下面小编就为大家介绍一下红茶的功效与作用吧。
冬日里最关键的问题就是暖身驱寒，在我们身边有很多食物，饮品能够帮助我们驱寒保暖，下面大家一起来看看吧。
1、防治流感驱寒保暖
红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒，常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。研究人员用比通常还淡薄4倍的红茶液在病毒感染区浸泡仅数秒钟，就发现该处病毒会失去感染力，红茶含有丰富的蛋白质，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。
　2、降低有害胆固醇
每天要喝5杯红茶的人，与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比，前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%) 。低密度脂蛋白被称为坏胆固醇，它会增加患心脏病的危险。

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