dha什么时候吃效果最好揭秘dha和鱼肝油的区别有哪些

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一、dha哪个牌子最好
DHA相信很多爸妈们都知道， DHA有助于提高胎儿的智力和视力发育，因此孕期妈妈如果DHA不足，需要通过食物中获取，也可以通过含有DHA的奶粉或者胶囊补充。想要机智的宝宝，孕妈妈可不能偷懒要补充好DHA 。DHA除了对胎儿有利外，还能缓解产后抑郁。市面上DHA牌子众多，怎么从中挑出一款心水DHA?小编话你知。
DHA有常见的几种补充剂，鱼油乳剂、鱼油软凝胶、DHA嚼片、藻类DHA、DHA冲剂以及DHA乳品等。一起数数DHA哪个牌子好：
纽利兹：海藻中提取的DHA纯度是鱼油的四倍，且而且不含EPA 。纽利兹对眼部视网膜发育和视力起到保护效果，促进视力发育，预防近视。
奈氏力斯：添加了锌，具有抗氧化的作用，提高食欲，促进吸收，营养较均衡，但不含叶黄素，算是一个小小的不足。
金元首：里面的DHA含量不多，不含锌，容易氧化，也不含叶黄素，吸收利用率较低。
贝倍聪：每粒含有112mg ，但其实已经超过每日推荐用量，还不含叶黄素和锌。
智灵通：DHA促进智力和视力发育，提高学习能力和记忆力，但是对婴儿视力保护较小。
二、dha的价格
DHA品牌较多，价格也不仅相同，有些妈妈可能会通过海淘的方式购买DHA ，用起来也更为放心。下面将介绍3款国外知名、好评率高的DHA产品。一起来看看。
　NordicNaturals婴儿dha滴剂
点评：NordicNaturals是挪威营养品品牌，主要成分为Omega-3s脂肪酸，除了含dha外，还含有钙、维生素A、D、E 。这款dha滴剂适合0-1岁的宝宝。参考价格是86.32元，但是海淘就不止这个价了，国内代购要130元以上，还要考虑运费等。
Childlife,PureDHA
点评：childlife主要成分是omega-3s ，还含有维生素A、D 。childlife是一款液体胶囊，宝宝可以药品吞咽，服用比较方便，适合1-3岁宝宝食用。参考价格是75元。
DoppelherzsystemJuniorOMEGA-3
点评：欧洲地区最畅销dha产品之一。是一款咀嚼片，像糖果一样吃，还能补充dha ，可谓十全十美。DoppelherzsystemJuniorOMEGA-3的参考价格是126.25元。
没有海淘需求的妈妈可以关注国内能选购的产品，如纽利兹，海藻中提取的DHA纯度是鱼油的四倍，且而且不含EPA 。参考价99元。
三、dha什么时候吃最好
孕期补充DHA有利于宝宝智力和视力发育，令宝宝的大脑发育更完全，拥有机智宝宝，从孕期补充DHA开始。DHA还能缓解产后抑郁，令妈妈心情得到释放，不再闷闷不乐。那么孕妈妈应该在孕期哪个时间吃DHA好?宝宝吃DHA时间又是怎样呢?
如果是宝宝服用的话，时间应该为：
0-6个月：这个时候宝宝摄入适量的DHA ，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。
6个月-2岁：这个阶段是宝宝生长发育最迅速的年龄段， DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。
2-5岁：宝宝从小猫咪蜕变成可爱的小北鼻了，如果这个时候DHA不充足，可能会有自闭症或者视力发育不完全。

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