生活中维生素b1驱蚊维生素b1还有哪些作用

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一、维生素b1驱蚊效果好吗
维生素B1具有一种很恶心的味道，闻上去有微弱的臭味，尝起来是苦的。人类不喜欢这味道，蚊子恐怕也不爱。遗憾的是，蚊子压根不吃这一套。维生素B1的水溶性尽管很强，在水中并不稳定，怕热，见光容易分解。
将维生素B1溶解在水里喷洒的做法就显得更加不可靠了。值得提醒的是，人体每天对维生素B1的需要量在1～1.5mg，肉类、豆类、坚果中都含有丰富的维生素B1，一般不需额外补充。而网络上流传的各种维生素B1驱蚊配方里，其剂量接近正常人体需要量的一百倍。尽管较少有维生素B1过量危害的报道，但可能对其他B族维生素吸收、胰岛素与甲状腺素的分泌产生干扰，大量补充并不是明智之举。
目前临床上发现的维生素b1的作用主要是针对于维生素b1缺乏症患者的补充，还有就是维生素B族对于皮肤黏膜组织的修复作用，如果你想要用维生素B1用作驱蚊效果的话，效果呢相比不会十分满意。目前市场中有很多的驱蚊产品效果都不错，一般都是采用中药提取的驱蚊材料，对于身体没有伤害，大家可以放心使用的。
二、哪些食物含有维生素b1
维生素B1广泛存在于天然食物中，但含量随食物种类而异，且受收获、储存、烹调、加工等条件影响。最为丰富的食物来源为葵花籽仁、花生、大豆粉、瘦猪肉;其次为小麦粉、小米、玉米、大米等谷物食物;鱼类、蔬菜和水果中含量较少。建议食用碾磨度不太精细的谷物，可防止维生素B1缺乏。
硫胺素和其它水溶性维生素一样，在水果蔬菜的清洗、整理、烫漂和沥滤期间均有所损失。在谷类碾磨时损失更大。鲜鱼和甲壳类体内有一种能破坏硫胺素的酶-硫胺素酶，此酶可被热钝化。金枪鱼、猪肉、牛肉的血红素蛋白也有抗硫胺素活性，使用前应加热处理。另外，含有多羟基酚(如单宁、咖啡酸、绿原酸)的食物也会通过氧化还原反应使硫胺素失活，如红色甘蓝、黑加仑以及茶和咖啡等。长期食用此类食物有可能造成硫胺素缺乏。
【生活中维生素b1驱蚊维生素b1还有哪些作用】VB1含量丰富的食物有粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类，尤其在粮谷类的表皮部分含量更高，故碾磨精度不宜过度。动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富，应当充分利用。土豆中虽含量不高，但以土豆为主食的地区，也是VB1的主要来源。某些鱼类及软体动物体内，含有硫胺素酶，生吃可以造成其他食物中VB1的损失，故“生吃鱼、活吃虾”的说法，既不卫生，也不科学。
维生素B1最丰富的来源是小麦胚芽及米麸，肝脏的含量并不多。种子发芽时需要这种维生素，因此它存在所有谷类、核果、干豆、豌豆、黄豆、扁豆、及由植物种子未经过加工精制的食物中，如花生酱、面包及麦片等;肉类食品中肾脏、心脏及猪肉里的含量最丰富。
维生素b1通常存在于一些谷制品，干果类，硬壳果类当中，维生素B1的效用虽然有众多，不过维生素b2也不可以摄入过量，现在有众多的人保健意识加强，因此慢慢开始对于各种维生素的补充，实际上摄入过多的维生素b1也会对身体健康有所影响的。
三、口腔溃疡维生素b1的功效怎么样
维生素b1和其他的B族的维生素一样，不会蓄积在体内。促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。在生物氧化的呼吸链中起递氢作用，对神经细胞、视网膜代谢、脑垂体促肾上腺皮质激素的释放和胎儿的生长发育亦有影响;碳水化合物，脂肪和氨基酸的代谢与核黄素密切相关。

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