象拔蚌有哪些营养保健功效象拔蚌的养生吃法

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一、象拔蚌的营养价值
营养价值：
1.富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
2.其他功效：肺虚咳嗽，肾虚作喘，虚劳喘咳。肾虚阳痿。本品质润不燥，补肾助阳兼能益精养血，有固本培元之功。
适宜人群：
适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。适宜于缺铁性贫血患者。孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁。
中医食疗：
1.提高免疫力：蛋白质：是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
【象拔蚌有哪些营养保健功效象拔蚌的养生吃法】2.壮阳壮腰：促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。
3.利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。
　4.补肾虚：症状为“寒” ，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。
　5.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
二、白灼象拔蚌怎么做它能提高免疫力吗
如果你第一次看到象拔蚌，一定会被它的外形所震撼。虽然长的不好看，但是它的营养一点不差哦，而且它的吃法也有很多呢，那你知道白灼象拔蚌怎么做吗?它能提高身体的免疫力吗?一起来了解一下吧。
白灼象拔蚌
用料
　主料
小象拔蚌6个，小青瓜2根。
辅料
冰水适量，酱油适量。
芥末适量，盐适量。
　步骤
　1.小象拔蚌撬开，去除内脏等部分，处理干净后洗净。
2.在购买青瓜的时候一定要挑选比较嫩的。
3.洗净，切成丝。
4.煮开水，几片几片下象拔蚌，稍微过一下水就要捞起(可以默数10秒) 。
5.将象拔蚌放到冰水里，将它浸泡在冰水中几分钟。
6.捞出小象蚌，装盘，盘中可以先放些青瓜丝。
7.准备好酱油与芥末，沾着吃相当的鲜美。
8.煮小象拔蚌的水，再次煮开，下点青瓜丝。
　9.加点盐调味，即成美味的青瓜汤。
小贴士
记住在处理象拔蚌的时候，用开水焯一下就好了，上汤之类的调味料不需要，因为本身象拔蚌就是非常鲜美的。
象拔蚌的营养价值
象拔蚌能够提高身体的免疫力，这是因为象拔蚌中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是用来维持免疫力的至关重要的营养物质，它可以和其他物质一起构成白血球以及抗体。
结语：白灼象拔蚌的味道非常鲜美，只有尝过之后你才会知道它是多么的诱惑人，所以有空可以尝试着做一做，它一定可以满足你的味蕾哦。

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