每天洗头到底好不好每天都洗头好不好

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洗头嘛，谁不会呢？
可早上洗完头
下午就油腻腻
头皮发痒
头屑满天飞
只要一洗头
头发丝丝还掉满地
到底是为啥呢？
还能拯救吗？
01
为啥每天洗，头还是很油？
冉玉平教授介绍到，头皮和脸上的皮肤一样，有着许多皮脂腺，主要功能就是分泌油脂、保持水油平衡， 具有一定保护头发的作用。
但每个人出油的速度是不同的，主要由以下3个因素决定：
头皮属性
跟脸部皮肤一样，人的头皮也是分为油性、干性和中性。
油性头皮的人，皮脂腺分泌旺盛 ，因此就会出现刚洗完头没多久，头发就油了的情况。
熬夜、爱吃高油食物等
你是不是也发现了，只要一熬夜，头发就会油的特别快！
这主要是因为不良的生活、饮食习惯，还有压力，都会刺激皮脂腺， 加快它的分泌速度。
体内雄激素水平
皮脂腺的分泌功率，还取决于体内的激素水平，尤其是雄激素水平。
因此， 发育过程中的男性、生理期或孕期中的女性， 也很容易出现油头的问题。
除此之外，当头皮出油过于严重时，还有可能出现脂溢性皮炎，导致头屑、掉发、头皮发痒等问题。
而这一切的源头，很有可能是头皮上的马拉色菌“失控”了。
冉玉平教授介绍到，每个人的头上其实都有马拉色菌，维持着头皮的微生态平衡。但如果过度繁殖，再加上头皮屏障受损，就会影响头皮这片土壤 ，导致许多头皮疾病的出现。
● 马拉色菌引起的头皮问题，一般可以使用酮康唑洗剂来解决（酮康唑还有抗雄激素作用）。
但使用前，最好是先前往正规医院皮肤科就诊， 明确病因，听取医生的建议。
02
头发到底该怎么洗？
所以你发现了吗？归根结底， 头发的许多问题大多来源于头皮。那该怎么办呢？
洗头。是的，解决头皮问题也要靠洗头。
不过怎么洗还是有讲究的 ，以不破坏头皮的屏障功能为前提，一起来听听冉玉平教授的建议↓
头发多久洗一次？
很多人觉得每天洗头会脱发，但其实大可不必担心，洗头并不会使头发掉的更多。
冉玉平教授表示，就像秋天的落叶一样，并不是风把树叶吹掉了，而是树叶本来就黄了该掉了。
洗发时掉落的头发，也是你本来就要掉的，洗头只是帮助它离开罢了。
所以只要洗头的频率不是过于频繁（比如一天洗两次这种），都不会有太大影响。
像是油性头皮的朋友们， 每天洗头保持头部环境清爽，反而有利于头皮健康。
中性、干性头皮的朋友按自己习惯来就行，一切以舒适为前提。
早上洗还是晚上洗？
其实还真的是——都可以。
发出这个疑问，大多是由于有一些基础疾病的人群，如高血压、冠心病等，在早上的时候血压波动较大，洗头时容易发生意外。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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