喝牛奶误区五：牛奶加巧克力
牛奶是高蛋白食品 ， 巧克力是能源食品 ， 所以 ， 有人认为二者同时吃一定大有好处 ， 但事实却相反 。牛奶加上巧克力 ， 会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应 ， 生成“草酸钙” 。而“草酸钙”是对人体有害的物质 ， 会导致少年儿童发育推迟、腹泻、缺钙、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等 。
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