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一、刺梨的食用功效作用
我们已经知道 ， 刺梨是一种没有副作用的水果 。不仅如果 ， 它还因为富含营养而受到越来越多人的喜爱呢!刺梨是目前发现的果树中含有维C最丰富的一种 。维C是人体必需的一种营养物质 ， 它能增强人的免疫系统 ， 帮人们抵御疾病的侵扰 ， 不过人体却不能自己合成 ， 必需通过食物摄取 ， 因此 ， 食用刺梨能很好地补充维C ， 对于感冒等病毒感染疾病有很强的免疫力 ， 同时对于一些传染性的疾病也有预防作用 。
科学研究表明 ， 刺梨中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质 ， 可以减少体内自由基的破坏 ， 起到抗衰老的作用 。刺梨汁能有效地阻断体内源性合成的致癌物质N-亚硝脯氨酸的形成 ， 可防止肝癌、神经系统肿癌及肺、肾肿癌发生 。
刺梨中的超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除 ， 保持血管的畅通 ， 可以降脂降压 ， 对心血管疾病有很好的预防作用 ， 还能预防老年痴呆 。
另外 ， 如果您是金属制品、电子产品一线员工 ， 经常食用刺梨还能预防职业病哦 。这是因为刺梨中的维C对治疗铅中毒也有不错的效果 ， 食用刺梨能起到排铅的作用呢!
二、刺梨是种什么水果
在城市中生活的人对刺梨都比较陌生吧!刺梨是一种生长在云南 。贵州、四川等地野外的一种水果 。因为它果皮上长满着肉刺 ， 又因为它是黄色的 ， 所以人们将它命名为“刺梨” 。其实它跟普通的梨关系不大哦!刺梨外表看似拒人千里 ， 其实把它剖开之后 ， 你就能看到它里面有肉的黄色果肉了 ， 吃起来酸甜可口 ， 汁液丰富 ， 是可以解渴的水果 。
每年的8、9月 ， 如果你刚好在我国西南山区 ， 就可以看到满山遍野都是黄澄澄的一片 ， 这是因为刺梨成熟了 。成熟的刺梨及可以生吃 ， 还可以制成刺梨干 ， 远销到全国各地 ， 让其他地区的人们也能品尝到这种新鲜的野味 。另外 ， 刺梨也可以用来泡酒 。刺梨酒在我国云南贵州等地有上千年的饮用历史 ， 刺梨泡酒具有降血压和抗衰老、抗癌的功效 ， 同时对治疗风湿关节炎也有一定的疗效!有兴趣的亲们可以尝试一下哦!
三、刺梨的副作用
悄悄告诉亲们 ， 刺梨是没有副作用的哦!不仅没有副作用 ， 它的营养价值还是大大的有呢!可别看它其貌不扬又身处野外 ， 刺梨有一个响当当的名号：“维C之王” 。它可是目前发现的维C含量最高的水果哦!平常我们最熟悉富含维C的水果是柑橘和猕猴桃 ， 但是 ， 刺梨的维C含量分别比他们高25倍和10倍哦!所以 ， 想要通过吃水果迅速补充维C的亲们不妨试试刺梨吧 ， 它绝对会给你带来惊喜哦!
此外 ， 科学研究表明 ， 刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶的物质 ， 超氧化物岐化酶是国际公认的抗衰老物质 ， 通过减少体内自由基的破坏 ， 从而起到抗衰老的作用 。
不过虽然刺梨本身并不含有对人体有害的成分 ， 但它性质寒凉 ， 所以平日里脾胃虚寒 ， 有慢性腹泻的亲们还是不要吃比较好 。
四、吃刺梨能减肥吗
刺梨有一定的健脾消食功效 ， 于是想要减肥的妹子由此联想吃刺梨或许可以瘦身呢!妈网百科遗憾地告诉你们 ， 刺梨是没有减肥的效果的 ， 并且如果你是脾胃虚寒或者有慢性腹泻的人 ， 更是不能吃刺梨呢!
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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