常喝银耳红枣汤能够美容养颜,银耳中富含的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,减少对脂肪的吸收 。它具有较强的滋补健身功能是美颜的佳品 。另外银耳红枣汤,能够保护肝脏,改善心肌营养 。
四、花胶红枣银耳汤做法步骤
花胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶 。花胶是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等,食疗滋阴、固肾培精,令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素 。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品 。
药用价值
从中医角度,花胶极有滋补食疗作用,《本草纲目》记载:花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉 。花胶含丰富的高级胶原蛋白质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能 。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用 。
花胶红枣银耳汤
食材
主料:花胶3个泡发银耳150g红枣20g
辅料:冰糖适量
步骤
1.准备花胶和红枣 。
2.银耳泡发后洗净备用 。
3.冰糖适量 。
4.花胶泡软后洗净剪成小块 。
5.红枣洗净备用 。
6.将所有材料放入紫砂炖中内加入适量的水 。
7.加盖调至自动档位炖2小时至花胶糯烂,关火前5分钟加入冰糖即可 。
小贴士
如果买来的红枣有核,要把核去掉 。
花胶其实是一道非常珍贵的滋补品,与鲍鱼燕窝一样珍贵 。而花胶红枣银耳汤是一款最适宜女性食用的滋补品,其口感顺滑,富含钙、铁、锌等多种营养元素,是广大女士不容错过的一道美容养颜珍品 。那么,只要你家中准备有花胶就可以亲自下厨品尝了 。
【生活中的红枣银耳汤的功效了解红枣银耳汤的做法】
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