1、燕麦的功效作用之一就是可以有效地降低人体中的胆固醇 。如果经常食用的话，对身体是有好处的 。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用 。
2、燕麦片中含有极其丰富的亚油酸营养元素，有着对人体的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等的辅助疗效，另外还对老年人增强体力、延年益寿也是大有裨益的 。
3、燕麦片有着帮助人体降低糖尿病患者的血糖浓度的功效和作用 。因此经常食用燕麦片有助于糖尿病患者的血糖调节 。
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