怀孕期间孕妇可以喝优酸乳吗

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一、怀孕可以喝优酸乳吗
优酸乳是常见的一种饮品，它比起牛奶，味道会更加多元化，像市面上草莓口味、菠萝口味、荔枝口味等，任君选择。正因为这样，优酸乳受到了很多人的青睐，不仅小孩喜欢拿着吸，大人们也喜欢这样酸甜的口味。那么对于孕妇来说呢？正处于特殊时期的他们是否可以喝优酸乳呢？想知道答案的话就要认真往下阅读了哦。
优酸乳是一个很常见的饮品，这样的饮品含有的营养元素丰富，例如它含有钙铁锌和其他微量元素。如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时还是不要喝优酸乳比较好。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝优酸乳。优酸乳在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，优酸乳的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，优酸乳更适合哟。
温馨提示：虽然说孕妇可以喝，但是也不能喝个不停哦。建议每天喝一瓶，不建议多喝，冬天的话放在温水中暖热了再喝，以防拉肚子。
二、优酸乳和酸奶的区别
【怀孕期间孕妇可以喝优酸乳吗】优酸乳和酸奶是两种不同范畴的产品，那么他们有什么区别呢。下面我们将详细分析优酸乳和酸奶有什么区别。
优酸乳和酸奶的区别一：制作原料不同
优酸乳事实上是一种含乳饮料，它并不是一种发酵型酸奶，成分中牛奶的含量很低，只含有1/3的鲜牛奶，其他的是水、甜味剂、果味剂的含量；而牛奶在配料上是用纯牛奶发酵制成，属于纯牛奶范畴。
优酸乳和酸奶的区别二：营养价值不同
因为优酸乳成分中鲜牛奶的含量很低，只占成分的1/3 ，因此其营养成分中蛋白质含量只有不到1% 。而酸奶蛋白质含量大于2.9% ，其中调味酸牛奶蛋白质含量大于2.3% 。另外，除蛋白质比不上酸奶外，优酸乳脂肪、铁及维生素的含量也均远低于酸奶。
优酸乳和酸奶的区别三：功效不同
酸奶是鲜牛奶经灭菌消毒后，经中乳酸杆菌发酵制成的乳制品。牛奶经酸化后，不仅原先牛奶中的营养成分没有被破坏，而且因为牛奶中的酪蛋白凝块更小，酸奶还提高了胃内的酸度，因此对吸收更有利，更好促进肠胃蠕动，防止便秘、肠胃疾病的出现。而优酸乳虽然也有促进肠胃蠕动的功效，但作用很小。
三、优酸乳是酸奶吗
优酸乳是酸奶吗？现象生活中，很多的朋友都以为优酸乳就是酸奶，酸奶也等同于优酸乳，事实上这是一个错误的观念，优酸乳和酸奶是两种不同概念的东西。
优酸乳事实上是一种含乳饮料，它并不是一种发酵型酸奶，成分中牛奶的含量很低，只含有1/3的鲜牛奶，其他的是水、甜味剂、果味剂的含量，营养成分中蛋白质含量只有不到1% 。而酸奶，在配料上是用纯牛奶发酵制成，属于纯牛奶范畴，酸奶蛋白质含量大于2.9% ，其中调味酸牛奶蛋白质含量大于2.3% 。所以，优酸乳不是酸奶，它的营养价值不能喝酸奶想比较。想要补充营养的朋友，绝不可能用优酸乳代替酸奶饮用哦。

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