蜂蜜水属于甜食,在空腹的情况下饮用只会增加胃酸的分泌,导致胃酸过多,对胃黏膜有损伤 。长期饮用会导致体内酸性增加,胃溃疡和十二指肠溃疡就离你不远了 。蜂蜜水最好是在饭后半小时饮用,溶度不要太高
5、切忌与豆浆同食
豆浆中的蛋白质含量比牛奶还高,而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖,还含少量有机酸,两者冲兑时,有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀,不易被人体吸收 。所以蜂蜜水和豆浆可以在一个小时左右的时候分开喝,有利于健康 。
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