三、调理更年期症状 。随着年龄增长，体内下丘脑——垂体——性腺轴的平衡被打破，出现失眠、多梦、头晕、目眩、烦躁、不安、猜疑、优郁等症状 。经常食用葛根可以令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽;原先的黄褐斑减退、消失;内分泌失调引起的尿频症状减轻消失;青春痘明显消退，葛根的作用与功效皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善
四、调节内分泌效果：原先的黄褐斑减褪、消失 。促进排卵期出血症消失，白带变得清爽、透明(中年女性) 。对于青春痘明显消退 。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌 。
五、修护肌肤的效果：98%以上用户反映食用后，全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少 。
六、对降血糖、降血压血脂有功效：据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿斯皮林合用(每天一次50mg)对肾上腺素高血糖有降血糖和较强的降血脂作用 。
七、丰胸美乳效果：葛根粉中富含葛根素、多达13种异黄酮类，为天然的植物雌激素，植物雌激素可以促进乳房的发育，对于青春期自身雌激素不足的女孩可以通过吃葛根粉来补充体内雌激素，使乳房发育更加丰满完美，使身材更加丰润 。到了更年期的女性吃葛根粉补充体内雌激素分泌的不足，保持身体年轻活力，嫩滑肌肤 。和青木瓜粉配合一起吃，丰胸效果更好更持久 。
四、葛根粉怎样吃能防止女性更年期提前
不少现代女性因事业、家庭的双重负荷，心理、生理上都承受着巨大的压力，才30多岁就已经开始出现更年期症状，如面部色斑、痛经、月经不调、乳腺疾病及骨质疏松症等等 。究其原因，主要与内分泌紊乱有关，其次与盲目补充过多的蛋白质、维生素E、西洋参及人工合成雌激素等有关 。
葛根粉怎样吃防止女性更年期提前?在此向您介绍一种药食两宜的植物——野葛根 。这种堪称女性保护神的植物富含高活性的植物化合物异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等物质，具有显著的调节内分泌，双向平衡体内雌激素的功效 。野葛根中的异黄酮是迄今为止发现的植物中含量和活性最高的(其活性约为三豆异黄酮的100～1000倍) 。葛根素是一种糖甘型化合物，对心脑血管有很好的作用，并且对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部微循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢雌激素的自然分泌，从而延缓女性衰老 。
下面介绍一组能够调节内分泌、平衡雌激素、补钙、调经、养颜的葛根食疗法，供您参考 。
1.葛根羹(每日2次)
原料：葛粉10克，葡萄干10粒 。
做法：将葛粉、葡萄干放入碗中，加少量饮用净水调匀，再用沸水冲泡，边冲边搅拌成糊状即可 。
2.葛根粥(每日1次)
原料：葛根粉100克，小米50克 。
做法：先将小米洗净，加水熬成粥，然后加入用净水调匀的葛根粉，边加边搅拌，煮沸即成 。
3.葛根煲银鱼(每日一剂，佐午餐食用)
原料：葛根50克，小银鱼100克，豆腐100克，食盐2克 。
做法：在煮沸的汤水中，加入洗净的葛根、小银鱼、豆腐(切小块)，先用旺火再改用文火煲30分钟，加食盐调味即成 。

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