凉茶”是夏季的消夏避暑的佳品，可是，凉茶并并不是任何时刻、所有人都可饮用 。

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天津市中华医院妇科负责人说，中国因为地形地貌等要素，绝大多数人身体素质偏“热”或“湿”，若挑食油炸食物等更易容易上火 。这种火确凿火 ， 喝凉茶是去实火的方式之一 。也有一类火归属于虚火，多要素体肾阴虚，加上长期熬夜、睡不好而起 。去虚火的标准为补阴 ， 即服用银耳、麦门冬、莲籽、百合花等 。
此外 ， 喝凉茶并不是每个人皆适宜 。如体质虚寒的人喝凉茶后会加剧脾胃虚弱 ， 发生口淡、恶心想吐、肚胀、拉肚子等病症 。喝凉茶时还需要分辨自身的火是偏“湿”或是偏“热” ， 有目的性地挑选凉茶 。与此同时 ， 凉茶虽好也不能太经常食用，一般来说每星期3次就已充足 。
【经期女性可以喝凉茶吗？经期女性喝凉茶会有什么危害？】负责人特别提示女性盆友，月经期内要少喝凉茶 。这是由于女性月生理期处在失血过多情况 ， 人的身体素质偏虚，假如再吃寒性的东西，就会损害肠胃发生口泛冷水、呃逆、胃腕痛疼等病症，乃至引起胃病、胃炎等 。

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