果醋的做法酸甜又养颜，果醋的4种做法

文章插图
果醋的做法（酸甜又养颜，果醋的4种做法）
果醋就是以各种新鲜水果为主要原料，搭配有机糙米醋和原浆米醋等基底醋，使用优质密封塑料容器，密封酿造而成的保健饮品。
具有醇厚的花果香味，滋味酸酸甜甜，人人都爱喝！早晚一杯果醋是目前非常流行的美容养生方式。
果醋含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸，具有非常好的养颜美容排毒的功效，能促进身体的新陈代谢，调节体内酸碱平衡，能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，延缓衰老。
果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的pH，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，祛斑除皱。实践证明，长期坚持食用果醋，能使皮肤光洁细嫩，皱纹减少，容颜滋润洁白。
自制果醋的话除了挑选水果时要选择新鲜、干净、无霉点、无腐败的之外，由于做成的果醋要用玻璃瓶来装，故而在盛放果醋之前，要把玻璃瓶洗净，并上锅高温蒸煮消毒。果醋要趁热倒入瓶中，这样一来，晾凉后瓶盖或瓶塞就能牢牢和瓶子吸在一起，做到最大限度的真空，防止霉菌滋生导致果醋变质。下面来看几款自制方法。
１，苹果醋
主料：苹果、白醋、红糖容器：玻璃瓶
做法：
1.准备苹果1 份、白醋1 份、红糖半份。
2.将苹果洗净，去皮，去核，切成月牙形。
3.苹果放入玻璃瓶中，加入白醋、红糖，加盖密封放置阴凉处，一周后即可饮用。喝时按原液和白开水1:5 的比例调配。
贴心提示：
苹果醋可以消除便秘，抑制黑斑，促进新陈代谢，解烦闷，去疲劳。
２，香蕉醋
主料：香蕉、白醋、红糖　容器：玻璃瓶
做法：
1.准备香蕉1 份、红糖1 份、白醋两份。
2.香蕉去皮，切成片后，将三样主料倒入微波炉器皿中，放入微波炉加热20秒。
3.待红糖融化后搅拌均匀，倒入玻璃瓶中放置于无阳光直射处，14 天后即可饮用。
贴心提示：
香蕉醋有调理便秘、美白肌肤的功效。
３，葡萄醋
主料：葡萄、白醋、红糖　容器：玻璃瓶
做法：
1.准备葡萄4两、红糖5两、白醋1斤。
2.葡萄洗净晾干，去不去皮均可，三样主料置于玻璃瓶中密封保存20 天左右即可。
贴心提示：
葡萄醋内的多糖、钾离子能降低人体内的酸性，从内缓解疲劳，增强体力，减少肠内不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖，消除皮肤色斑。
４，番茄醋
主料：番茄、红糖、白醋　容器：玻璃瓶
做法：
1.准备番茄3个、红糖2两、白醋1斤。
2.番茄洗净晾干，切片后和红糖、白醋倒入器皿中密封保存，20天后即可饮用。
贴心提示：
番茄所富含的维生素A、维生素C、矿物质及叶酸，虽未经煮熟，但用醋浸泡后，番茄红素一样可以发挥抗氧化、助消化、美容养颜等效用。
你还可以自制以下美容果醋
黑枸杞玫瑰醋玫瑰醋黑枸杞红枣醋
红枣枸杞醋桑葚醋猕猴桃醋
红心火龙果醋圣女果醋凤梨醋
橙子醋荔枝醋
果醋的由来及养生功效
说到醋的由来，在中国，醋通常被认为出现于先秦时期，汉代出现的醯（xī）即指醋。而在西方，古埃及时期就已有了醋。一般来讲，东方国家以谷物酿醋，西方国家以水果和葡萄酒酿醋。现在市面上的果醋自20 世纪90 年代开始行。
果醋有促进身体新陈代谢、调节酸碱平衡、消除疲劳等功效。并且，果醋富含人体所需的多种氨基酸。人经过长时间劳动和剧烈运动后，体内会产生大量乳酸，使人感觉疲劳。若在此时补充果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。果醋中含有的钾、锌等多种矿物元素在体内代谢后会生成碱性物质，能防止血液酸化，达到调节酸碱平衡的目的。此外，果醋还有降低胆固醇、提高免疫力、促进血液循环、降血压（特别是山楂醋）、延缓衰老、降脂减肥等功效。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

果醋的做法 酸甜又养颜，果醋的4种做法

果醋的做法酸甜又养颜，果醋的4种做法