鸡蛋怎么熟熟的隔夜鸡蛋可以吃吗

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今天你吃鸡蛋了吗？
鸡蛋作为国民度极高的食物，
可谓“称霸”餐桌。
数据显示，
2020年国内鸡蛋的消耗量是2947.8万吨，
按1千克16颗鸡蛋估算，
国人每天至少吃13亿颗鸡蛋！
然而鸡蛋的挑选、存放、烹调和食用
都大有讲究！
操作不当不仅营养尽失，
还可能秒变要命“毒蛋”
关于鸡蛋的30个小知识，
社长为你一次性说清楚！
《买蛋宝典》
什么样的鸡蛋才新鲜？
挑出一颗好蛋的秘诀：一照二摇三观察。
●对着光线照一照，呈半透明状的是新鲜鸡蛋，不透光的则不新鲜；
●轻轻摇一下鸡蛋，听不到声音的是新鲜的；
●观察蛋壳，表面粗糙、有霜状物的是新鲜的，表面光滑则不新鲜。
土鸡蛋更有营养？
土鸡蛋比起普通鸡蛋，确实更香、口感更好，但营养价值其实差别不大。
鸡蛋是红皮的好，还是白皮的好？
不管红皮蛋还是白皮蛋，新鲜的就是好蛋！
蛋壳颜色由母鸡的基因决定，至于营养价值，二者并无差别。
蛋黄颜色越黄越好？
从整体营养角度来说，蛋黄金黄的鸡蛋，并没有特别突出的优势。而且，在鸡饲料中添加色素，也可以让蛋黄变黄。
所以，不必纠结蛋黄颜色，颜色浅的照样好。
【鸡蛋怎么熟熟的隔夜鸡蛋可以吃吗】脏鸡蛋更新鲜？
有些人买鸡蛋时会专挑脏鸡蛋买，认为外壳沾有鸡粪、鸡毛和血丝等脏东西的蛋更新鲜。然而并不！
脏鸡蛋的表面不仅有看得见的脏，还有看不见的致病菌和微生物，如果不小心污染到其他食物。
鸡蛋壳上长雀斑、暗纹，能吃吗？
这年头，连鸡蛋都要拼“颜值” 。其实，鸡蛋好不好，与这些特征无关。如果打开后蛋壳内壁有斑，那才真的吃不得。
弹跳力强的煮蛋，是假鸡蛋？
有人将熟鸡蛋剥壳，摔一下竟能像乒乓球一样上下弹跳，就认为这是人造鸡蛋。
这纯属想多了！在造蛋壳的技术上，目前人类还达不到鸡的水准……
《储蛋真经》
鸡蛋可以用水洗净后再存放吗？
蛋壳作为鸡蛋的“保护壳”，并没有那么可靠。它除了脆弱易碎，还有一个很大的缺点——怕水。
鸡蛋壳看着挺光滑，但其实有着成千上万个细小的孔穴，而且自带一层肉眼看不见的保护膜，将这些孔穴“封闭”了。
如果用水洗鸡蛋，就会把蛋壳表面的保护膜一同洗掉。若保护膜被破坏，外面的细菌和病毒就非常容易通过气孔进入蛋内，导致鸡蛋变质，人食用后就会出现中毒的症状。
如果觉得蛋壳脏，可以用干毛巾擦一擦。
鸡蛋买回来，要不要放冰箱？
鸡蛋室温下（以20~30℃为例）存放一天，相当于在4℃的冰箱冷藏室放一周。所以当然还是放冰箱好！
建议把鸡蛋装到干净的食品袋里，再放进冰箱。
放鸡蛋，小头朝上、大头朝上还是横放？
大头朝上放。鸡蛋大头那一边有个“气室”，大头朝上，蛋黄就不会贴在蛋壳上，这样煎、煮出来的鸡蛋会更完美。
《烹饪神功》
溏心蛋，更好吃？
鸡蛋要是没煮熟，它携带的细菌就不能被消灭。所以，溏心蛋最好少吃。
鸡蛋煮多久比较好？
鸡蛋煮久了不仅难吃，还难消化。鸡蛋凉水下锅，中火煮开后，再煮6~10分钟就行了。
鸡蛋怎么煮不容易破？
很多人煮蛋时遇到过这种情况 ↓

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