食补菜单
白木耳:有润肺、滋阴、养胃、益气的作用,无论肺气虚或肺阴虚者皆宜 。
花生:补肺气又能润肺,适宜肺虚久咳之人 。肺虚的人,适合吃煮花生 。
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白果(银杏):温肺益气 , 是止咳喘息的食品,具有滋养、固肾、补肺的功能 。白果有小毒,炒或煮后吃 。
山药:补充肺虚,健脾益肾 。
胡桃仁:补肾补肺,最适合肺肾虚、咳痰喘息的人 。
百合:具有润肺止咳、清心安神、补充中益气的功能 。
食疗
百合炒玉米芹菜百合200克,玉米粒100克,芹菜100克 , 胡萝卜50克,盐,色拉油适量 。芹菜洗净,切段 , 百合剥离,洗净,胡萝卜剥皮,洗净,切成菱形块 。把所有的原料的原料 。锅里放入色拉油 , 放入煮好的蔬菜炒,用盐等调味后立即做好 。
【皮肤干燥起皮和肺有关系吗 秋季气候干燥吃什么食物可润肺?】另外,为了防止皮肤干燥,必须多吃水果 。许多新鲜水果富含人体所需的各种营养物质 , 具有滋阴养肺、滋润生津的效果 。梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等效果,可生食、榨汁、炖菜或煮糊 。
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