提高精子质和量的食疗方

中医认为精子稀少是虚劳的范畴,先天赋不足,房劳过度损伤肾精 , 大病久病,血气不足,肾精化源不足,最终导致肾精不足成本,肾虚损失是精子稀少的直接原因 。

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但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面,到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢?专家分析过临床80例以上精液异常患者的精液,发现精液量少主要与肾阴不足有关,但精子量少与肾气、肾阳、肾阴不足有关 。实践还发现补阳药主要有增强精子活力的作用 , 而滋阴药则可明显增加精子数量 。无论精子的数量如何,只要是肾虚引起的人,就可以通过壮阳食品协助改善 。现介绍食疗方如下:
(1)韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳) 。韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐 , 喝白酒,每天1次,10天为1疗程 。适用于肾阳亏衰者 。
(2)海参适量 , 糯米100克 。先将海参浸透,剖洗干净 , 切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食 。适用于肾精损失者 。
另外,常吃鱼贝类食物,如鳗鱼、鳝鱼、虾及松仁、核桃、芝麻等温补食物,也有助于精子生成 。
【提高精子质和量的食疗方】对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸 , 或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量 。


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