在讨论怎么防止胸部下垂之前，我们有必要稍微了解一下这两朵蓓蕾的结构：乳房主要是由乳腺组织和脂肪组成的，下面垫有韧带和肌肉 。一般胸部的高度是由乳头的位置来衡量的，所以，让脂肪形成漂亮的承托形状是重点 。很显然，乳腺和脂肪都是软塌塌的，一旦长成，很难改变位置；韧带和肌肉可以在整体上有所垫高，但并没有局部填充的效果 。
对于长期面对电脑的女性来说，要防止胸下垂，最主要是注意谨防三大错误坐姿，并相应配合一些运动 。具体来说：
错误坐姿1：靠在桌前
有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力 。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下；失去下半球的内容，结果可想而知 。
对策：离开桌面！
【久坐伤身 白领胸部下垂的3大错误坐姿】我们小时候都学过，正确的坐姿是胸部离桌边一拳，如果你太容易忘，不如戴个夸张的立体塑料项链来提醒自己 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 白领减肥新时尚——太极拳减肥操
• 久坐者必知 细腰瘦腹10大独门妙计
• 宅男白领们是如何打造家庭健身房的？
• 六步解决久坐OL一族的“小腹之患”
• 白领女性一族流行生食健康减肥法
• 从始至终 白领MM24小时循环瘦身法
• 久坐白领族不能忽略的7大减肥时刻
• 白领男运动人气榜 动感单车夺魁
• 5个好方法 让久坐族OL的臀部翘起来
• 白领练日本剑道？减轻压力 锻炼心智