空手道教学知识贴 空手道前踢小技巧

空手道前踢是从上段到下段,攻击对手的正面、脸部、胸部、腹部等技法 。力点通常在虎趾部位(前脚掌),用背足(脚背)成足枪(脚尖)也可以 。
“步法”:自然体闭足步 。
【空手道教学知识贴 空手道前踢小技巧】“预备式”:以提着盛水的水桶的感觉,将手向两旁张开,膝稍弯曲 。
“屈抬腿”:右脚上抬至左膝旁,脚底与地面平行,脚趾向上翘 。
“踢”:以把膝撞向目标的意图击出,同时利用膝关节的反弹力踢击 。这时绷直脚踝,突出虎趾非常重要 。
“收腿”:踢后立即返回屈抬腿姿势 。脚落地返回到预备式 。
注意点:
(1)支撑腿常常弯曲;
(2)踢击时要向前送腰;
(3)前锋腿在踢击瞬间伸的笔直;
(4)屈腿收腿时,要气沉丹田,以免摇晃不稳;


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