【神奇的减肥瑜伽操 瘦腰瘦腿却丰胸】一、单腿弯曲
针对部位：大腿、胸部、小腿、手臂、腰部、肩膀
练习规则：趴在瑜伽垫上，双腿伸直，让其中一只脚往上抬，双手同时把抬起的腿抱住，胸部也尽量网上抬，保持这个姿势，深呼吸，然后换边重复3-5次练习 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 做气质熟女 送给懒MM的睡前减肥瑜伽
- 10个关于幼儿练习跆拳道基本知识的问与答
- 你真会跑步吗？完整的跑步过程有5步
- 水中跑步 打造完美的生理曲线
- 动感单车减肥 重塑你的身材更为明显
- 高尔夫球技术：平衡高尔夫你的力量用对了吗
- 初学者必知的 空手道9个基本问题问与答
- 全新水上瑜伽 燃脂减肥美化全身曲线
- 运动我最“型” 要嫁就嫁会打台球的男人
- 骑动感单车 瘦身的同时也会性感？