慎防“游泳病” 健康游泳拒绝皮肤病


在游泳时,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,可能刺激皮肤,所以,游泳后应用清水把全身冲洗干净,降低细菌侵害皮肤的可能性 。
除了要注意水中的卫生外,如果游泳池里的一些设施没有经过消毒,在接触后也可能会感染皮肤病 。如卫生间、更衣室、沐浴室以及扶手和躺椅都可能成为皮肤病感染的“罪魁祸首” 。所以我们游泳一定要到正规的游泳池游泳 。
做好个人防护也很重要,如泳帽、毛巾和拖鞋等应自己携带,避免与他人共用 。
建议为了他人和自身着想,皮肤疾病患者不要到公共场所游泳,以免传染他人或自身再受感染 。
在烈日当空时游泳,会导致皮肤晒伤,如出现灼热和痛感等症状 。所以,要做好防晒准备 。
在户外游泳前,应准备好遮阳伞、帽子或者是涂上防水和防晒指数在30以上的防晒霜,在游泳前半个小时涂上,并每隔两小时重搽一次 。倘若皮肤已经晒伤,则应避免再次晒伤 。
【慎防“游泳病” 健康游泳拒绝皮肤病】除此之外,游泳的时间则不宜超过1.5—2小时,由于在水中游泳时,血管会先收缩后扩张,散热后,在水中的时间长可能引起寒战,导致抽筋,使肢体不能自我控制,造成意外 。


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