“放下包袱 ， 轻装上阵”——这是朱红军支的第一招 ， 朱红军认为今天他之所以能够在比赛中取得第六名的好成绩 ， 主要是自己没有压力 ， 很放松 ， 技术动作因而发挥得很正常 。

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“不要畏惧干、晒天气”——这是朱红军支的第二招 ， 朱红军指出 ， 他前不久在大庆集训了两个月 ， 那里的天气和雅典差不多 ， 所以他想告诉同样在大庆集训的王丽萍——雅典炎热的天气没什么可怕的 。
【朱红军的竞走绝招】 “弯道、坡路较多 ， 提前制定战术”——这是朱红军自己总结的经验教训 ， 姑且算做第三招 。相比较中国国内的赛道 ， 雅典比赛赛道弯道和坡路更多一些 ， 他提醒王丽萍、宋红娟的教练在赛前制定战术时一定要考虑雅典当地的地形特点 。

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