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By 阳光之美食
用料
- 青椒 一把
- 素肉条 适量
- 大蒜子 适量
- 榨菜 适量
- 盐 适量
- 鸡粉 适量
- 菜籽油 适量
- 老抽 适量
2、素肉条切片备用
3、锅里少许油爆青椒大蒜，一点盐 。，
4、倒入素肉条
5、一点鸡粉，老抽适量
6、倒入寖泡滴榨菜丝，继续翻炒入味 。
7、出锅太好吃了 。
小贴士【榨菜青椒炒肉丝的做法 青椒榨菜炒素肉条】唐人神素肉条事先用温水煮开五分钟 。捞出来切片备用 。榨菜里面有咸味，素肉条也是无需再放盐啦 。
青椒的营养功效1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失 。
2.解热、镇痛
辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用 。
3.增加食欲、帮助消化
维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生 。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化 。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果 。
青椒的饮食禁忌眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食 。
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