【骨折活血化瘀食谱 骨折活血化瘀吃什么】

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对于骨折的人来说，康复是一个漫长的过程，在这个漫长的康复过程当中，患者的饮食是一定要讲究的，正确的饮食不仅可以补充身体营养，还能够促进骨折的愈合，所以大家一定要好好的选择食谱，下面就来给大家介绍一下骨折活血化瘀的食谱有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧 。
可以吃三七当归肉鸽汤，需要准备适量的三七，适量的当归，一只肉鸽，适量的食盐，胡椒和生姜，把上面的这些药材一起放进砂锅里面，炖到熟烂，汤汁肉都可以一起吃，每天吃一次，连续吃一个礼拜到十天左右的时间 。
灵芝蚌肉，大家需要准备适量的灵芝，适量的河蚌肉，适量的冰糖，先把河蚌去壳取肉，用水清洗干净备用，灵芝用砂锅加入适量的水，煮一个小时左右的时间，去渣取汁，然后放入蚌肉，煮到肉熟，调入冰糖融化就可以了，每个礼拜可以吃2到3次，喝汤吃肉 。
鹿角胶粥，大家需要准备适量的鹿角胶，适量的大米，适量的生姜，适量的葱白，先取大米洗干净，然后再加入适量的水煮成粥，等到煮开以后调入捣碎的鹿角胶，葱末，葱花煮到粥稠就可以吃了，可以达到很好的活血化瘀的作用 。
上面给大家介绍的就是骨折活血化瘀的食谱有哪些，现在大家应该也知道了吧，对于骨折的人来说，饮食不能够太过油腻，应该要选择清淡有营养的食物，最好就是能够补充钙质，也可以煮一些鸡汤或者是骨头汤补充蛋白质，让骨折的情况更快的恢复，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助 。

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