宝宝可以吃薏米吗宝宝吃薏米的好处是什么( 二 )

四、宝宝吃薏米的安全方法宝宝虽然说是可以吃薏米，但是其肠胃功能还没有发育完善，消化能力相对大人来说比较弱，那么，宝宝怎样吃薏米才安全?下面就和大家一起来了解一下吧。
1、烹制薏米之前，建议先用温水浸泡2小时左右。
薏米较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2—3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
2、给宝宝挑选的薏米，应挑选质硬有光泽。
妈妈们选购薏米时，应挑选质硬有光泽，颗粒饱满的。颜色呈白色或黄白色较佳，且味甘淡或微甜者则为上品。这样的薏米成长得最好，营养也是最高的，利于宝宝摄入更多的营养。妈妈们在挑选的时候，一定要闻一闻，看看是否有霉变的味道，有霉变味道的薏米会不利于宝宝的健康。
3、如果宝宝脾虚泄泻，建议要将薏米炒熟了，再和其他食物煮熟给宝宝食用。

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