6、忌食辛辣燥热之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，饮食宜清淡，可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等 。
四、宝宝便秘的饮食调理方法
宝宝便秘吃什么，妈妈要根据宝宝的便秘原因不同来选择合适的食物 。一般情况下，宝宝便秘类型有积热便秘和虚证便秘，故针对宝宝便秘不同类型，选择的食物也有不同，妈妈是否知道宝宝便秘吃什么好?
1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症 。治宜清热润肠 。
(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用 。
(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服 。
(3)番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许 。将蛋黄磕入碗搅散备用 。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成 。
(4)黄豆皮100克，水煎服，每日3次 。
2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症 。
(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次 。
(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右 。
(3)萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服 。
(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食 。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次 。
(5)地瓜煮食 。
(6)杏仁羹：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克 。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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