保持肛门的清洁 ， 每天清洗一次肛门 ， 勤换洗内裤 ， 内裤要柔软、透气 ， 不可过紧 。避免久坐久立 ， 增强身体锻炼 ， 参加一些体育活动 ， 太极拳、瑜伽、打球、健身运动等 ， 增强机体的抗病能力 ， 减少疾病的发生 。及时治疗容易引起大便出血的疾病 ， 如痔疮、肛裂、结肠息肉等 ， 要及时采取有效的治疗 。
预防大便出血可以帮助大家尽量的避免自己患有大便出血的病情 ， 这样也可以很有效的减少患有大便出血的人群 。
四、大便出血吃什么好呢
1、豆腐渣治便血法 。将豆腐渣炒焦后研细 ， 用红糖水送服 ， 每次6～9克 ， 每日2次 ， 可治长期不愈的大便下血 。
2、鸡冠花煮蛋治便血法 。取30克白鸡冠花 ， 加750克水 ， 煎剩300克 ， 去渣取汁 ， 打入1只鸡蛋 ， 煮熟后加适量白糖服食 ， 每日1次 ， 连服1周 ， 可治便眩 。
3、苦瓜根治大便带血法 。用120克鲜苦瓜根加水煎服 ， 可治大便带血 。
4、荔枝治便血法 。取6枚荔枝、6个胡桃仁、6枚红枣肉、9克茶叶 ， 加水煎汤当茶饮服 ， 可治非痔疮性便血 。
木耳头发灰黄花菜治便血法：取30克干黄花菜、15克白木耳 ， 用水煎煮成1碗水后 ， 冲入6克头发灰 ， 服食 ， 可治大便中带有鲜癣淤血 。
芒果：含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾等 。膳食纤维可以帮助消化 ， 肠胃的蠕动 ， 预防便秘 。此外其所含的丰富的β胡萝卜素 ， 可以帮助保护眼睛 。
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