枸杞子的功效与作用，枸杞子泡水喝的功效

一、作用
1、养肝护肝:它含有枸杞多糖和胡萝卜素等营养物质，能够帮助消化，促进肝脏的排毒功能，能改善肝脏的功能，起到养肝护肝的作用，对于肝脏有很大的好处。
2、延缓衰老:它含有丰富的维生素C，对于人体有很大的好处，能够缓解衰老，降低我们体内胆固醇的含量，促进代谢，使肝脏功能得到改善。
3、抗辐射:它含有的硒元素可以防止氧化，减少电脑对我们身体的辐射，可以保护我们的肝脏功能。
4、改善睡眠:它含有黄酮物质，可以改善睡眠质量，使我们的身体更加健康。而且，还能防止便秘，预防大便不通。
5、改善视力:它含有很多微量元素，可以促进血清素和胡萝卜素，调节视网膜细胞的质量，改善眼睛的视力。
二、功效
【枸杞子的功效与作用，枸杞子泡水喝的功效】枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及维生素A、维生素B等，它可以改善眼部的健康，滋润眼睛，对于视力不好的人有好处，可以提高视力。

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