3、注意矿物质的摄入 。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系 ， 锌可以抗感染 ， 增强愈合 。
4、少吃油腻、刺激性食物 。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃 ， 少吃糖和精制糖 ， 因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌 。
5、维生素A可以预防牙周病 ， 加强釉质的抵抗力 ， 使牙周组织的上皮细胞活力增强 。维生素B1、B2 ， 菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素 。维生素C与胶原的合成 ， 以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关 ， 对于牙龈牙槽骨和牙周膜 ， 均有影响 。
6、过多的供应与缺乏 ， 都可引起机体的营养代谢的紊乱 ， 各种营养素之间的分配比例要适当 。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人 ， 摄取适量的氟化物 ， 脂肪食物不宜过多 。
7、中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起 ， 凡由火气引起的牙周病 ， 应戒厚味 ， 清火邪为主 ， 可用绿豆汤、芦根汤 。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物 ， 多用瓜果蔬菜清淡的食物 。
【牙周病的中医治疗方法 牙周病会引发哪些疾病】

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