脚对应的五脏六腑足底保健方法

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人的脚上有很多穴位，这些穴位和五脏六腑相通，大家如果能经常对这些穴位进行刺激的话，就可以对相对应的脏腑和经络起到调整作用，从而起到预防和治疗疾病的目的。所以，大家平时可以多了解一些这方面的知识。接下来就给大家介绍一下脚对应的五脏六腑穴位有哪些。
【脚对应的五脏六腑足底保健方法】
脚对应的五脏六腑穴位
人的脚上有有三条阴经和三条阳经，分别为：足少阴肾经，足厥阴肝经，足太阴脾经，足少阳胆经，足阳明胃经，足太阳膀胱经。足少阴肾经从足小趾下面开始，斜行到脚心，属肾。足厥阴肝经在脚大趾甲后，按摩这里对肝脏有好处。而足少阳胆经则在足背的临泣穴位置。足阳明胃经从足三里穴分出，进入脚大趾内侧端。足太阳膀胱经则位于小趾外侧。按摩这里可以缓解尿频，尿急等排尿困难的症状。
足底保健方法有哪些
1、敲击脚底。大家可以在每天晚上睡觉以前用拳头敲击脚底，这样就可以消除身体疲劳。脚底敲击的时候要以脚掌心为中心，要节奏地敲击，以稍有疼痛感为宜，每只脚应该分别敲敲击100次。
2、刷子摩擦脚底。用刷子摩擦脚底，对于体内激素的分泌可以起到促进作用，可以使人身体更健康，还能使皮肤变得白嫩。用刷子刷脚底的时候，应该选择天然的纤维刷子，这种刷子比较柔软，不会对脚底皮肤造成损伤。
3、揉搓小趾。揉搓小趾同样可以促进身体血液循环，提高身体的抗病能力。对于女性来说揉搓小趾还可以提高子宫功能。
人脚上的穴位非常多，如果能经常对这些穴位进行按摩的话，就可以促进相对应的脏腑和经络的血液循环，提高身体免疫力。大家平时可以用敲击脚底，揉搓小趾，刷子摩擦脚底的方法来进行足底按摩，按摩的时候要注意用力适用，避免对足部造成损伤。

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脚对应的五脏六腑 足底保健方法

脚对应的五脏六腑足底保健方法