4、戒烟 。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍 。研究发现 ， 戒烟2—3年后 ， 患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平 。
5、注意饮食 。平时生活中坚持吃低脂肪食品 ， 如瘦肉和低脂乳制品等 。
6、适量饮酒 。1周喝3—9杯酒为适量 ， 对心脏有好处 。但要注意别贪杯 ， 因为饮酒过度会引发心脏病 。
7、当心糖尿病 。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍 。因此 ， 老人要定期体检 ， 对糖尿病“早发现 ， 早治疗” 。
8、控制情绪 。脾气暴躁 ， 遇到突发事件不能控制自己 ， 也容易诱发心脏病 。
【老人心脏病怎么治疗 得病的症状有哪些】

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